Izgara mısır
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Izgara mısır glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Izgara mısır glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Izgara mısır kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Antioksidan kaynağı
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ Bir miktar doğal şeker
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 96 kcal |
| Karbonhidratlar | 21g |
| Şekerler (toplam) | 4.5g |
| Doğal | 4.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.7g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.9g |
| Protein | 3.4g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 15mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara mısır glisemik indeksi nedir?
Izgara mısır glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Izgara mısır insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara mısır düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Izgara mısır kan şekerini nasıl etkiler?
Izgara mısır 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →