Turşu mısır
Orta GI
100 g'da GL 8
- Diyet lifi içerir
- Orta glisemik yük
Turşu mısır için glisemik indeks 55, sade Tatlı mısır (52) değerinden yüksektir.
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tatlı mısır formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Turşu mısır, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Diyet lifi içerir
- Düşük yağlı
- Bitkisel protein kaynağı
- Orta glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Turşu mısır glisemik indeksi nedir?
Turşu mısır için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Turşu mısır insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turşu mısır orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Tatlı mısır formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlı mısır formları arasında, Konserve mısır en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6.4).
Turşu mısır'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
