Laktozsuz vanilyalı dondurma
Orta GI
100 g'da GL 14
- Laktozsuz (laktoz intoleransı olanlar için uygundur)
- Yüksek ilave şeker içeriği
Laktozsuz vanilyalı dondurma için glisemik indeks 60, sade Mini dondurma (60) ile aynıdır.
9 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mini dondurma formları
- GI 60 · 100 g'da GL 14
Mini dondurma - Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısıGI 15 · 100 g'da GL 1 peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · 100 g'da GL 2 sugar free
şekersiz dondurma - şekersiz vanilyalı dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 2 vanillasugar free
- GI 15 · 100 g'da GL 2 coconutube
Ube aromalı dondurma (hindistan cevizi sütü, eritritol/stevia) - GI 35 · 100 g'da GL 3 coffeesugar free
Dondurma - Nick's dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 5 low calorie
- +25 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Laktozsuz vanilyalı dondurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 24 g |
| Şekerler (toplam) | 21 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Laktozsuz (laktoz intoleransı olanlar için uygundur)
- Bir miktar kalsiyum sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ultra işlenmiş gıda
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Laktozsuz vanilyalı dondurma glisemik indeksi nedir?
Laktozsuz vanilyalı dondurma için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
Laktozsuz vanilyalı dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktozsuz vanilyalı dondurma orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Mini dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mini dondurma formları arasında, Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Laktozsuz vanilyalı dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
