şekersiz dondurma
Düşük GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük ve indeks
- İşlenmiş gıda ürünü
şekersiz dondurma için glisemik indeks 25, sade Mini dondurma (60) değerinden düşüktür. Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
28 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mini dondurma formları
- GI 60 · 100 g'da GL 14
Mini dondurma - Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısıGI 15 · 100 g'da GL 1 peanut butter yogurt homemade
- şekersiz vanilyalı dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 2 vanillasugar free
- GI 15 · 100 g'da GL 2 coconutube
Ube aromalı dondurma (hindistan cevizi sütü, eritritol/stevia) - GI 35 · 100 g'da GL 3 coffeesugar free
Dondurma - Nick's dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 5 low calorie
- şekersiz çilekli dondurmaGI 35 · 100 g'da GL 5 strawberrysugar free
- +25 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekersiz dondurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Lif ve protein içerir
- İlave şeker içermez
- İşlenmiş gıda ürünü
- Doymuş yağ içerir
- Mikrobesinler açısından düşük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekersiz dondurma glisemik indeksi nedir?
şekersiz dondurma için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 2.
şekersiz dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekersiz dondurma düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Mini dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mini dondurma formları arasında, Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
şekersiz dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
