Antep fıstıklı dondurma
Orta GI
100 g'da GL 15
- Antep fıstığından gelen sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Antep fıstıklı dondurma için glisemik indeks 60, sade Dondurma (60) ile aynıdır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dondurma formları
- GI 60 · 100 g'da GL 14
Dondurma - GI 25 · 100 g'da GL 2 sugar free
şekersiz dondurma - proteinli dondurmaGI 38 · 100 g'da GL 6 high protein
- Laktozsuz vanilyalı dondurmaGI 60 · 100 g'da GL 14 lactose free
- GI 61 · 100 g'da GL 16 chocolate
Çikolatalı dondurma - çilekli dondurmaGI 60 · 100 g'da GL 16 strawberry
- GI 60 · 100 g'da GL 16 mint
Nane dondurması - +3 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Antep fıstıklı dondurma, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antep fıstığından gelen sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde protein içeriği sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta ila yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Antep fıstıklı dondurma glisemik indeksi nedir?
Antep fıstıklı dondurma için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 15.
Antep fıstıklı dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Antep fıstıklı dondurma orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Dondurma formları arasında, şekersiz dondurma en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Antep fıstıklı dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
