çilekli dondurma
Orta GI
adet (65 g) başına GL 10.4 · 100 g'da GL 16
- Contains some calcium and protein
- High added sugar content
çilekli dondurma için glisemik indeks 60, sade Dondurma (60) ile aynıdır. Bir adet (65 g) glisemik yükü 10.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Dondurma formları
- GI 60 · 100 g'da GL 14
Dondurma - GI 25 · 100 g'da GL 2 sugar free
şekersiz dondurma - proteinli dondurmaGI 38 · 100 g'da GL 6 high protein
- Laktozsuz vanilyalı dondurmaGI 60 · 100 g'da GL 14 lactose free
- Antep fıstıklı dondurmaGI 60 · 100 g'da GL 15 pistachio
- GI 61 · 100 g'da GL 16 chocolate
Çikolatalı dondurma - GI 60 · 100 g'da GL 16 mint
Nane dondurması - +3 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çilekli dondurma, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 fincan | 130 g | 20.8 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Şekerler (toplam) | 23 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 17 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some calcium and protein
- Provides small amounts of vitamin C from strawberries
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çilekli dondurma glisemik indeksi nedir?
çilekli dondurma için glisemik indeks 60 (Orta). Bir adet (65 g) glisemik yükü 10.4; 100 g'da glisemik yük 16.
çilekli dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çilekli dondurma orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Dondurma formları arasında, şekersiz dondurma en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
çilekli dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
