Nane dondurması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Nane dondurması glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Nane dondurması glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Nane dondurması kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Az miktarda lif içerir
- ✗ Yüksek ilave şeker içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük içerir
- ✗ Yüksek doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 27g |
| Şekerler (toplam) | 23g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 0.5g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 6.5g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Nane dondurması glisemik indeksi nedir?
Nane dondurması glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Nane dondurması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nane dondurması orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Nane dondurması kan şekerini nasıl etkiler?
Nane dondurması 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →