Nane dondurması

GI 60 · OrtaGL 4.8 / ölçek3.5/10

Orta GI

60 GI

tipik ölçek (30 g) başına GL 4.8 · 100 g'da GL 16

Logi puanı 3.5/10

Nane dondurması için glisemik indeks 60, sade Dondurma (60) ile aynıdır. Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 4.8 artırır.

10 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Nane dondurması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

210

Kalori

27 g

Karbonhidrat

3.5 g

Protein

10 g

Yağ

100g başına

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İçerir: süt

Nane dondurması glisemik indeksi nedir?

Nane dondurması için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 4.8; 100 g'da glisemik yük 16.

Nane dondurması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Nane dondurması orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.

Hangi Dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Dondurma formları arasında, şekersiz dondurma en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).

Nane dondurması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.