Çikolatalı dondurma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çikolatalı dondurma glisemik indeksi 61 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Çikolatalı dondurma glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Çikolatalı dondurma kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Süt ürünlerinden biraz kalsiyum
- ✓ Orta düzeyde su içeriği
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek glisemik yük ve indeks
- ✗ Yüksek doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 27g |
| Şekerler (toplam) | 23g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.36g |
| Çözünmez | 0.84g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 6.2g |
| Doymamış | 3.8g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı dondurma glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı dondurma glisemik indeksi 61 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Çikolatalı dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı dondurma orta glisemik indekse (61) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Çikolatalı dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı dondurma 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →