Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 2.2g |
| Doğal | 2.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Yağ | 5.5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 4.2g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz glisemik indeksi nedir?
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz kan şekerini nasıl etkiler?
Çavdar ekmeği ile humus ve maydanoz 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →