yer fıstığı içermeyen gıdalar

6.633 gıda

Yer fıstığı veya türevleri içermeyen gıdalar; yer fıstığı yağı ve ezmesi dahil. Ağaç yemişleri ayrı bir alerjen grubudur. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Beyaz balık salatası — 5/10 Beyaz Munster Peyniri — 5/10 Beyaz rom — 2/10 Beyaz şarap — 4/10 Beyaz şarap sirkesi — 9/10 Beyaz şarap verdejo — 5/10 Beyaz sirke — 9/10 Beyaz sosis — 5/10 Beyaz tam yağlı inek peyniri — 5.5/10 Beyaz ton balığı — 8/10 Beyond Meat köfte — 6/10 Beyond Orijinal Brat Sosis — 5.5/10 Bezelye veya kenevir protein tozu (şekersiz, tatsız) — 8/10 BHT koruyucu — 1/10 Biber yağı — 4/10 Biberli sirke — 8/10 Biftek — 8/10 Biftek — 8/10 Biftek köftesi — 6.5/10 Bileşen 1 — 5/10 Bilinmeyen gıda maddesi — 2/10 Biltong — 7/10 Bin ada sosu — 3/10 Bira jambonu — 4/10 Bitki bazlı omega-3 DHA — 7/10 Bitki çayı — 9/10 Bitki çayı — 10/10 Bitki çayı (şekersiz) — 10/10 Bitkisel bazlı tereyağı alternatifi — 4/10 Bitkisel boğaz spreyi (adaçayı/kekik, tatlandırıcısız) — 7/10 Bitkisel buhar inhalasyonu — 10/10 Bitkisel katı yağ — 3/10 Bitkisel margarin (trans yağsız) — 4/10 Bitkisel omega-3 sürülebilir yağ — 3/10 Bitkisel protein (izolat) — 5/10 Bitkisel protein konsantresi — 7/10 Bitkisel tereyağı — 4/10 Bitkisel yağ — 3/10 Bitkisel yağlı margarin (trans yağsız) — 3/10 Bitterler — 2/10 Biyolojik kabartıcılar — 4/10 Biyotin — 5/10 bizon eti — 9/10 Bıldırcın yumurtası — 8/10 Boerewors sosisi — 4/10 Bologna — 2/10 Bologna şeritleri — 3/10 Bologna sosisi — 2/10 Bonito parçaları — 7/10 Bourbon viskisi — 1/10 Boursin peyniri — 4/10 Bratwurst sosisi — 3/10 Brendi — 1/10 Bresaola — 6/10 Brezilya fındığı — 7/10 Brie peyniri — 6/10 Brossat peyniri — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 Buffalo sosu — 4/10 Buğday lifi — 8/10 Buğday ruşeymi yağı — 3/10 Buharda morina filetosu — 9/10 Buharda pişmiş karides — 9/10 Buharda pişmiş mezgit filetosu — 8/10 Buharda pişmiş tavuk göğsü — 9/10 Buharda pişmiş veya haşlanmış karides — 8/10 Buharda sardalya — 9/10 Buharda somon — 9/10 Bulgaristan sirene peyniri — 5/10 Bulut ekmeği — 7/10 Bulyon küpü — 2.5/10 Burger köftesi — 6/10 Burrata peyniri — 6/10 Bütün keten tohumu — 9/10 Bütün muskat — 6/10 Bütün pisi balığı — 9/10 Buz — 6/10 Buz küpleri — 8/10 Buzlu viski — 3/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Cajun baharatı — 6/10 Cambozola peyniri — 4/10 Camelina yağı — 6/10 Canderel Tatlandırıcı — 2/10 Cava — 3/10 Çavdar viskisi — 2/10 Çay — 10/10 Çay ekstresi — 9.5/10 Çay yaprakları — 10/10 CBD ekstresi — 5/10 CBD yağı — 6/10 Çedar peyniri — 6/10 Çedar Peyniri %40 Düşük Yağlı — 6/10 Çekilmiş domuz eti — 6/10 çekirge — 8/10 Celsius enerji içeceği — 2/10 Cenova pestosu — 7/10 Çeşitli Tohumlar — 8/10 Cevapi — 5/10 Ceviz yağı — 7/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.