tatlı ekşi tavuk
Orta GI
100 g'da GL 14
- yağsız protein içerir
- yüksek ilave şeker içeriği
tatlı ekşi tavuk için glisemik indeks 65 (Orta).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tatlı ekşi tavuk, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.8 g |
| Doymamış | 5.2 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yağsız protein içerir
- sebzelerden gelen bir miktar lif
- yüksek ilave şeker içeriği
- yüksek sodyum içeriği
- işlenmiş ve kızartılmış
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tatlı ekşi tavuk glisemik indeksi nedir?
tatlı ekşi tavuk için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
tatlı ekşi tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tatlı ekşi tavuk orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
tatlı ekşi tavuk kan şekerini nasıl etkiler?
tatlı ekşi tavuk 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tatlı ekşi tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
