terrin
GI 10 · DüşükGL 0.3 / 100 g5/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 0.3
Logi puanı 5/10
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş
terrin için glisemik indeks 10 (Düşük).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
terrin, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
3 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Sebzelerden gelen bir miktar lif içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
terrin glisemik indeksi nedir?
terrin için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
terrin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
terrin düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
terrin kan şekerini nasıl etkiler?
terrin 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
terrin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
