Tonkotsu suyu
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Tonkotsu suyu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
27 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tonkotsu suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
60
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
4.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Kollajen açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Orta düzeyde işlenme
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tonkotsu suyu glisemik indeksi nedir?
Tonkotsu suyu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Tonkotsu suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tonkotsu suyu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Tonkotsu suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
