Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi için glisemik indeks 25 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Lif ve mikro besinler içerir
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi glisemik indeksi nedir?
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi kan şekerini nasıl etkiler?
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Karnabahar pirinci, soğan ve otlarla pişirilmiş kıyma hindi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
