Hindi göğsü
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Lif içermez
Hindi göğsü için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171098 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hindi göğsü formları
- Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsüGI 20 · 100 g'da GL 1 with homemade tomato sauce
- GI 25 · 100 g'da GL 1 roasted
Kızarmış kümes hayvanı eti sebze karışımı - Deli hindi göğsüGI yok deli
- GI yok skinless
Derisiz tavuk göğsü - GI yok avocado mash
Dilimlenmiş hindi göğsü ve ezilmiş avokado - Füme tavuk göğsüGI yok smokedno nitrates
- GI yok boiled
Haşlanmış hindi göğsü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindi göğsü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
0 g
Karbonhidrat
24 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Çok düşük yağ oranı
- İlave şeker içermez
- Lif içermez
- Düşük mikro besin çeşitliliği
Hindi göğsü içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi göğsü glisemik indeksi nedir?
Hindi göğsü için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Hindi göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindi göğsü karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Hindi göğsü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Hindi göğsü formları arasında, Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Hindi göğsü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
