Szechuan tavuğu
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Szechuan tavuğu için glisemik indeks 40 (Düşük).
20 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Szechuan tavuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sebze ve lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Szechuan tavuğu glisemik indeksi nedir?
Szechuan tavuğu için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Szechuan tavuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Szechuan tavuğu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Szechuan tavuğu kan şekerini nasıl etkiler?
Szechuan tavuğu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Szechuan tavuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
