Aloha protein barı
Düşük GI
100 g'da GL 15
- Yüksek protein içeriği
- Ultra işlenmiş içerikler
Aloha protein barı için glisemik indeks 40, sade Yüksek Proteinli Bar (45) değerinden düşüktür.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Badem100 g'da GL 3.2 Bütün bademler önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etkiye (GL 1'e karşı GL 15) sahiptir ve kan şekerini dengelemek için sağlıklı yağlar ve lif sağlar.
- 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, protein barı ile ilişkili kan şekeri yükselmesi olmadan sürekli enerji sağlayan mükemmel, düşük glisemik bir alternatiftir (GL 1).
Kabuklu kabak çekirdeği - 100 g'da GL 1 Yunan yoğurdu, protein açısından zengin, düşük glisemik bir değişimdir (GL 1) ve atıştırmalık veya hafif bir öğün için yaygın, doyurucu bir alternatiftir.
Yunan yoğurdu
Yüksek Proteinli Bar formları
- GI 45 · 100 g'da GL 16
Yüksek Proteinli Bar - GI 20 · 100 g'da GL 3.6 sugar freemarka: adonis
Keto protein barı - GI 25 · 100 g'da GL 6 sugar free
Yüksek proteinli ekmek - GI 25 · 100 g'da GL 8 chocolatemint
Çikolatalı nane çubuğu - GI 25 · 100 g'da GL 8 marka: iqbarwild blueberry
IQBAR Yaban Mersini Protein Bar - GI 30 · 100 g'da GL 9 marka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Protein Bar - GI 35 · 100 g'da GL 11 chocolatechip cookie dough
Çikolata Parçalı Kurabiye Hamuru Protein Bar - +14 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aloha protein barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Diyet lifi içerir
- Ultra işlenmiş içerikler
- İlave şeker içerir
- Orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aloha protein barı glisemik indeksi nedir?
Aloha protein barı için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 15.
Aloha protein barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aloha protein barı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek Proteinli Bar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli Bar formları arasında, Keto protein barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.6).
Aloha protein barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
