burgu makarna
Düşük GI
100 g'da GL 15
- Low fat content
- Moderate glycemic load
burgu makarna için glisemik indeks 50 (Düşük).
5 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
burgu makarna formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
burgu makarna, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
burgu makarna glisemik indeksi nedir?
burgu makarna için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 15.
burgu makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
burgu makarna düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi burgu makarna formunun glisemik yükü en düşüktür?
burgu makarna, bu veritabanındaki tüm burgu makarna formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 15).
burgu makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
