haşlanmış burgu makarna
Orta GI
100 g'da GL 16
- Düşük yağ içeriği
- Orta glisemik yük
haşlanmış burgu makarna için glisemik indeks 55, sade burgu makarna (50) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
burgu makarna formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış burgu makarna, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Enerji kaynağı
- Bir miktar protein içerir
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Rafine tahıl, tam tahıl değil
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış burgu makarna glisemik indeksi nedir?
haşlanmış burgu makarna için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 16.
haşlanmış burgu makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış burgu makarna orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi burgu makarna formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki burgu makarna formları arasında, burgu makarna en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 15).
haşlanmış burgu makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
