pastırmalı karbonara
Orta GI
100 g'da GL 14
- Yumurta ve pastırmadan gelen protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
pastırmalı karbonara için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pastırmalı karbonara, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yumurta ve pastırmadan gelen protein içerir
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Orta glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pastırmalı karbonara glisemik indeksi nedir?
pastırmalı karbonara için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
pastırmalı karbonara insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pastırmalı karbonara orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
pastırmalı karbonara kan şekerini nasıl etkiler?
pastırmalı karbonara 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
pastırmalı karbonara'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
