Aperol
Orta GI
bardak (260 g) başına GL 39 · 100 g'da GL 15
Aperol için glisemik indeks 60 (Orta). Bir bardak (260 g) glisemik yükü 39 artırır.
2 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aperol, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 24 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aperol glisemik indeksi nedir?
Aperol için glisemik indeks 60 (Orta). Bir bardak (260 g) glisemik yükü 39; 100 g'da glisemik yük 15.
Aperol insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aperol orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Aperol kan şekerini nasıl etkiler?
Aperol 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Aperol'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
