Pişmiş spagetti
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pişmiş spagetti glisemik indeksi 49 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Pişmiş spagetti glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Pişmiş spagetti kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Yüksek karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 158 kcal |
| Karbonhidratlar | 30.9g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.8g |
| Çözünür | 0.36g |
| Çözünmez | 1.44g |
| Protein | 5.8g |
| Yağ | 0.9g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pişmiş spagetti glisemik indeksi nedir?
Pişmiş spagetti glisemik indeksi 49 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Pişmiş spagetti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pişmiş spagetti düşük glisemik indekse (49) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pişmiş spagetti kan şekerini nasıl etkiler?
Pişmiş spagetti 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →