süt tozu
Düşük GI
fincan (128 g) başına GL 16.6 · 100 g'da GL 13
- High protein content
- Moderate glycemic load
süt tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (128 g) glisemik yükü 16.6 artırır.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #170876 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
süt tozu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
süt tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fincan | 128 g | 16.6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 496 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 38 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 17 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 380 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
süt tozu glisemik indeksi nedir?
süt tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir fincan (128 g) glisemik yükü 16.6; 100 g'da glisemik yük 13.
süt tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
süt tozu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi süt tozu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki süt tozu formları arasında, Bear Brand sterilize süt en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.4).
süt tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
