şekersiz kakaolu süt
Düşük GI
100 g'da GL 1.9
- süt proteini ve kalsiyum sağlar
- doğal olarak laktoz içerir
şekersiz kakaolu süt için glisemik indeks 30, sade Süt (39) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Süt formları
- GI 39 · 100 g'da GL 1.9
Süt - yüksek proteinli az yağlı sütGI 39 · 100 g'da GL 0.9 high protein
- şekersiz sütGI 27 · 100 g'da GL 1.2 sugar free
- buharda pişirilmiş sütGI 27 · 100 g'da GL 1.3 steamed
- GI 39 · 100 g'da GL 1.9 full fat
Tam süt - GI 39 · 100 g'da GL 1.9 skim
Yağsız süt - laktozsuz yarım yağlı sütGI 46 · 100 g'da GL 2 semi skimmedlactose free
- +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekersiz kakaolu süt, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.2 g |
| Şekerler (toplam) | 4.8 g |
| Doğal | 4.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Yağ | 1.3 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- süt proteini ve kalsiyum sağlar
- ilave şeker içermez
- normal kakaolu süte göre daha düşük glisemik etki
- doğal olarak laktoz içerir
- minimal lif içeriği
- besleyici olmayan tatlandırıcılar ve kakao katkı maddeleri içerebilir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekersiz kakaolu süt glisemik indeksi nedir?
şekersiz kakaolu süt için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.9.
şekersiz kakaolu süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekersiz kakaolu süt düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Süt formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Süt formları arasında, yüksek proteinli az yağlı süt en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.9).
şekersiz kakaolu süt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
