Farfalle makarna
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 22.5 · 100 g'da GL 15
- Düşük yağ oranı
- Ortalama glisemik yük
Farfalle makarna için glisemik indeks 50, sade Farfalle makarna (55) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 22.5 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Farfalle makarna formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Farfalle makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ oranı
- İlave şeker içermez
- Düşük işlenme seviyesi
- Ortalama glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Düşük protein
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Farfalle makarna glisemik indeksi nedir?
Farfalle makarna için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 22.5; 100 g'da glisemik yük 15.
Farfalle makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Farfalle makarna düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Farfalle makarna formunun glisemik yükü en düşüktür?
Farfalle makarna, bu veritabanındaki tüm Farfalle makarna formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 15).
Farfalle makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
