haşlanmış farfalle makarna
Orta GI
100 g'da GL 16
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek glisemik yük
haşlanmış farfalle makarna için glisemik indeks 55, sade Farfalle makarna (55) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Farfalle makarna formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış farfalle makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.8 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bitkisel protein kaynağı
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Orta düzeyde işlenme
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış farfalle makarna glisemik indeksi nedir?
haşlanmış farfalle makarna için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 16.
haşlanmış farfalle makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış farfalle makarna orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Farfalle makarna formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Farfalle makarna formları arasında, Farfalle makarna en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 15).
haşlanmış farfalle makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
