Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Geleneksel Yorkshire pudinginden daha yüksek lif içeriği
- ✓ Yumurta ve sütten gelen biraz protein içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
- ✗ Eklenmiş tuz içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) glisemik indeksi nedir?
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) kan şekerini nasıl etkiler?
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →