Yorkshire pudingi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 19.2 · 100 g'da GL 16
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek glisemik indeks
Yorkshire pudingi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 14 Whole wheat flour increases fiber and micronutrient content, helping to moderate blood sugar spikes.
Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu) - 100 g'da GL 8 Cauliflower reduces carbohydrates and glycemic load while providing extra fiber and vitamins.
Yorkshire pudingi karnabahar püresi ile
Yorkshire pudingi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yorkshire pudingi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük ilave şeker
- Yüksek glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yorkshire pudingi glisemik indeksi nedir?
Yorkshire pudingi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2; 100 g'da glisemik yük 16.
Yorkshire pudingi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yorkshire pudingi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yorkshire pudingi (tam buğday veya spelt unu).
Hangi Yorkshire pudingi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yorkshire pudingi formları arasında, Yorkshire pudingi karnabahar püresi ile en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
Yorkshire pudingi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
