Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 0.8g |
| Doymamış | 5.2g |
| Sodyum | 450mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği glisemik indeksi nedir?
Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği kan şekerini nasıl etkiler?
Yüksek proteinli tohumlu ve baklagil unu ekmeği 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →