Mantar ravioli
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 16.8 · 100 g'da GL 14
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
Mantar ravioli için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 16.8 artırır.
30 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mantar ravioli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Etli ravioliden daha düşük doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
- İşlenmiş buğday unu
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mantar ravioli glisemik indeksi nedir?
Mantar ravioli için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 16.8; 100 g'da glisemik yük 14.
Mantar ravioli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mantar ravioli düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mantar ravioli kan şekerini nasıl etkiler?
Mantar ravioli 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Mantar ravioli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
