Dondurulmuş yoğurt çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dondurulmuş yoğurt çikolata glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Dondurulmuş yoğurt çikolata glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dondurulmuş yoğurt çikolata kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Yoğurttan biraz protein içerir
- ✓ Dondurmadan daha az yağlıdır
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Orta derecede yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 22g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurulmuş yoğurt çikolata glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş yoğurt çikolata glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Dondurulmuş yoğurt çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurulmuş yoğurt çikolata düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dondurulmuş yoğurt çikolata kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurulmuş yoğurt çikolata 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →