Yumurta eriştesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yumurta eriştesi glisemik indeksi 57 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yumurta eriştesi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yumurta eriştesi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Moderate glycemic index
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Contains some protein
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate glycemic load
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 138 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.3g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 2.1g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 1.1g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta eriştesi glisemik indeksi nedir?
Yumurta eriştesi glisemik indeksi 57 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yumurta eriştesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurta eriştesi orta glisemik indekse (57) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yumurta eriştesi kan şekerini nasıl etkiler?
Yumurta eriştesi 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →