haşlanmış yumurtalı erişte
Orta GI
100 g'da GL 13
- Protein kaynağı
- Orta glisemik yük
haşlanmış yumurtalı erişte için glisemik indeks 57, sade Yumurta eriştesi (57) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yumurta eriştesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış yumurtalı erişte, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Düşük ilave şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Orta işlenme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış yumurtalı erişte glisemik indeksi nedir?
haşlanmış yumurtalı erişte için glisemik indeks 57 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
haşlanmış yumurtalı erişte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış yumurtalı erişte orta glisemik indekse (57) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Yumurta eriştesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
haşlanmış yumurtalı erişte, bu veritabanındaki tüm Yumurta eriştesi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13).
haşlanmış yumurtalı erişte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
