Ispanaklı ravioli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ispanaklı ravioli glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Ispanaklı ravioli glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ispanaklı ravioli kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Rafine un bazlı
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ispanaklı ravioli glisemik indeksi nedir?
Ispanaklı ravioli glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Ispanaklı ravioli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ispanaklı ravioli düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ispanaklı ravioli kan şekerini nasıl etkiler?
Ispanaklı ravioli 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →