kızarmış ananas
Orta GI
100 g'da GL 14
- C vitamini ve antioksidanlar içerir
- Yüksek glisemik indeks
kızarmış ananas için glisemik indeks 66, sade Taze ananas (59) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Taze ananas formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış ananas, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 17 g |
| Doğal | 17 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini ve antioksidanlar içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Orta glisemik yük
- Kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış ananas glisemik indeksi nedir?
kızarmış ananas için glisemik indeks 66 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
kızarmış ananas insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış ananas orta glisemik indekse (66) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Taze ananas formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Taze ananas formları arasında, Közlenmiş ananas en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
kızarmış ananas'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
