Taze ananas, doğranmış
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze ananas, doğranmış glisemik indeksi 59 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Taze ananas, doğranmış glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Taze ananas, doğranmış kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ C vitamini açısından zengin
- ✓ Doğal lif içerir
- ✓ Düşük yağ oranı
- ✗ Orta derecede glisemik indeks
- ✗ Göreceli olarak yüksek doğal şeker içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 13.1g |
| Şekerler (toplam) | 9.9g |
| Doğal | 9.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze ananas, doğranmış glisemik indeksi nedir?
Taze ananas, doğranmış glisemik indeksi 59 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze ananas, doğranmış insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze ananas, doğranmış orta glisemik indekse (59) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Taze ananas, doğranmış kan şekerini nasıl etkiler?
Taze ananas, doğranmış 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →