Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen
Orta GI
100 g'da GL 14
- Avokadodan gelen sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta glisemik yük
Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen için glisemik indeks 55, sade Maultaschen (55) ile aynıdır.
30 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Maultaschen formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Avokadodan gelen sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Peynirden gelen orta düzeyde protein sağlar
- Lif kaynağı
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş buğday unu
- Nispeten yüksek sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen glisemik indeksi nedir?
Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Maultaschen formunun glisemik yükü en düşüktür?
Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen, bu veritabanındaki tüm Maultaschen formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 14).
Avokadolu ve beyaz peynirli ızgara Maultaschen'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
