Kahvaltılık patates

GI 70 · YüksekGL 14 / porsiyon5/10

Yüksek GI

70 GI

tipik porsiyon (100 g) başına GL 14 · 100 g'da GL 14

Logi puanı 5/10

Kahvaltılık patates için glisemik indeks 70, sade Patates (78) değerinden düşüktür. Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 14 artırır.

21 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Kahvaltılık patates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

120

Kalori

20 g

Karbonhidrat

2 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Kahvaltılık patates glisemik indeksi nedir?

Kahvaltılık patates için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 14; 100 g'da glisemik yük 14.

Kahvaltılık patates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kahvaltılık patates yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.

Hangi Patates formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Patates formları arasında, mor tatlı patates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9).

Kahvaltılık patates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.