moroheiya eriştesi
Düşük GI
100 g'da GL 13.8
- Rafine eriştelere kıyasla daha düşük glisemik etki
- Hala temel olarak karbonhidrat açısından zengin bir eriştedir
moroheiya eriştesi için glisemik indeks 50 (Düşük).
10 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
moroheiya eriştesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 138 kcal |
| Karbonhidratlar | 27.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.8 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4.8 g |
| Yağ | 1.1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Rafine eriştelere kıyasla daha düşük glisemik etki
- Eklenen moroheiya lif ve bitkisel mikro besinler sağlar
- Düşük yağ ve doymuş yağ içeriği
- Hala temel olarak karbonhidrat açısından zengin bir eriştedir
- Protein ve lif oranı yüksek değil, orta düzeydedir
- Paketlenmiş çeşitler önemli miktarda sodyum içerebilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
moroheiya eriştesi glisemik indeksi nedir?
moroheiya eriştesi için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.8.
moroheiya eriştesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
moroheiya eriştesi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
moroheiya eriştesi kan şekerini nasıl etkiler?
moroheiya eriştesi 100g başına 13.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
moroheiya eriştesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
