Sütlü ahududulu müsli
Orta GI
100 g'da GL 9
- Orta düzeyde glisemik yük
- Orta düzeyde toplam şeker içerir
Sütlü ahududulu müsli için glisemik indeks 55 (Orta).
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sütlü ahududulu müsli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.75 g |
| Çözünmez | 1.75 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- İlave şeker içermez
- İyi lif içeriği
- Orta düzeyde toplam şeker içerir
- Orta glisemik indeks
- Düşük çözünür lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü ahududulu müsli glisemik indeksi nedir?
Sütlü ahududulu müsli için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Sütlü ahududulu müsli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sütlü ahududulu müsli için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem Sütlü Kinoa Yulafı.
Sütlü ahududulu müsli kan şekerini nasıl etkiler?
Sütlü ahududulu müsli 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Sütlü ahududulu müsli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
