Badem Sütlü Kinoa Yulafı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 10.5 · 100 g'da GL 7
- Tam protein kaynağı
- Hafif işlenmiş
Badem Sütlü Kinoa Yulafı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem Sütlü Kinoa Yulafı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Tam protein kaynağı
- Düşük glisemik yük
- Düşük ilave şeker
- Hafif işlenmiş
- Tam kinoaya göre daha az lif içerir
- Bir miktar sodyum içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem Sütlü Kinoa Yulafı glisemik indeksi nedir?
Badem Sütlü Kinoa Yulafı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Badem Sütlü Kinoa Yulafı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem Sütlü Kinoa Yulafı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem Sütlü Kinoa Yulafı kan şekerini nasıl etkiler?
Badem Sütlü Kinoa Yulafı 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Badem Sütlü Kinoa Yulafı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
