Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli glisemik indeksi 53 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi bitkisel protein kaynağı
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Bir miktar karbonhidrat içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 21.3g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 4.1g |
| Yağ | 1.9g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli glisemik indeksi nedir?
Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli glisemik indeksi 53 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli kan şekerini nasıl etkiler?
Tam tahıllı kinoa limon suyu ve kişnişli 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →