Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bitkisel protein açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 23g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) glisemik indeksi nedir?
Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) kan şekerini nasıl etkiler?
Fermente buharda pişmiş kek (kinoa ve mercimek) 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →