Chia tohumlu ve cevizli müsli
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 32.4 · 100 g'da GL 21.6
Chia tohumlu ve cevizli müsli için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 32.4 artırır.
5 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chia tohumlu ve cevizli müsli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 9 g |
| Çözünür | 2.7 g |
| Çözünmez | 6.3 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chia tohumlu ve cevizli müsli glisemik indeksi nedir?
Chia tohumlu ve cevizli müsli için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 32.4; 100 g'da glisemik yük 21.6.
Chia tohumlu ve cevizli müsli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia tohumlu ve cevizli müsli düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Chia tohumlu ve cevizli müsli kan şekerini nasıl etkiler?
Chia tohumlu ve cevizli müsli 100g başına 21.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Chia tohumlu ve cevizli müsli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
