ıstakozlu ravioli
Orta GI
100 g'da GL 14
- İyi bir protein kaynağı
- Orta glisemik yük
ıstakozlu ravioli için glisemik indeks 55 (Orta).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ıstakozlu ravioli, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Omega-3 yağ asitleri içerir
- Orta lif içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş un içeriği
- Orta sodyum seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ıstakozlu ravioli glisemik indeksi nedir?
ıstakozlu ravioli için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
ıstakozlu ravioli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ıstakozlu ravioli orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
ıstakozlu ravioli kan şekerini nasıl etkiler?
ıstakozlu ravioli 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ıstakozlu ravioli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
