Uskumru ezmesi
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
Uskumru ezmesi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Uskumru ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
2 g
Karbonhidrat
16 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Alerjenler
İçerir: sütbalık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Uskumru ezmesi glisemik indeksi nedir?
Uskumru ezmesi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Uskumru ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Uskumru ezmesi için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Uskumru ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
