Domates soslu uskumru fileto
Düşük GI
adet (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Mükemmel bir Omega-3 yağ asitleri kaynağıdır
- Sosa eklenmiş şeker
Domates soslu uskumru fileto için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir adet (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Uskumru fileto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domates soslu uskumru fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bir Omega-3 yağ asitleri kaynağıdır
- Düşük glisemik yük
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Sosa eklenmiş şeker
- Yüksek sodyum içeriği
- Sosta ultra işlenmiş katkı maddeleri
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu uskumru fileto glisemik indeksi nedir?
Domates soslu uskumru fileto için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir adet (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Domates soslu uskumru fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu uskumru fileto düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Uskumru fileto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Domates soslu uskumru fileto, bu veritabanındaki tüm Uskumru fileto formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Domates soslu uskumru fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
