Domates soslu uskumru fileto
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Domates soslu uskumru fileto glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Domates soslu uskumru fileto glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Domates soslu uskumru fileto kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Sağlıklı yağ kaynağı
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ İlave şeker varlığı
- ✗ İşlenmiş ürün
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1.5g |
| Lif | 0.5g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu uskumru fileto glisemik indeksi nedir?
Domates soslu uskumru fileto glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Domates soslu uskumru fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu uskumru fileto düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domates soslu uskumru fileto kan şekerini nasıl etkiler?
Domates soslu uskumru fileto 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →