Uskumru fileto
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- Orta düzeyde doymuş yağ
Uskumru fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Uskumru fileto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Uskumru fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 206 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 9.9 g |
| Sodyum | 59 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde doymuş yağ
- İşleme seviyesi bilinmiyor
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Uskumru fileto glisemik indeksi nedir?
Uskumru fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Uskumru fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Uskumru fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Uskumru fileto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Uskumru fileto formları arasında, Domates soslu uskumru fileto en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Uskumru fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
