meyveli hamur tatlısı
Orta GI
100 g'da GL 14
- Meyveden gelen lif ve mikro besinler sağlar
- Hamur ve meyve şekerlerinden kaynaklanan orta derecede karbonhidrat yükü
meyveli hamur tatlısı için glisemik indeks 55 (Orta).
10 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
meyveli hamur tatlısı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Şekerler (toplam) | 12 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Meyveden gelen lif ve mikro besinler sağlar
- Yumurta ve süt ürünlerinden gelen orta düzeyde protein
- Derin yağda kızartmak yerine fırınlanmıştır
- Hamur ve meyve şekerlerinden kaynaklanan orta derecede karbonhidrat yükü
- Genellikle ilave şeker ve rafine un veya nişasta içerir
- Toplam kaloriye oranla sınırlı lif ve protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
meyveli hamur tatlısı glisemik indeksi nedir?
meyveli hamur tatlısı için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
meyveli hamur tatlısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
meyveli hamur tatlısı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
meyveli hamur tatlısı kan şekerini nasıl etkiler?
meyveli hamur tatlısı 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
meyveli hamur tatlısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
