çikolatalı ganaj
Düşük GI
100 g'da GL 14
- Contains some fiber
- High in added sugars
çikolatalı ganaj için glisemik indeks 35 (Düşük).
19 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı ganaj, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı ganaj glisemik indeksi nedir?
çikolatalı ganaj için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 14.
çikolatalı ganaj insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı ganaj düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
çikolatalı ganaj kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı ganaj 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
çikolatalı ganaj'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
